Как научиться петь красиво

Содержание

Ох, как хочется своими вокальными способностями поражать окружающих, а не разгонять тараканов из щелей в туалете. Последнее, несомненно, полезно, но самооценку совсем не поднимает. Если даже эти усатые монстры бегут из зоны поражения, значит, ваши децибелы просто убийственны, ведь эти твари и ядерный взрыв переживут. Что делать, как с этим бороться, к какой бабке бежать? Если вы точно решили: «хочу петь аки райская птичка или хотя бы не фальшивить при исполнении «В траве сидел кузнечик», приступайте к действиям! (Но не забудьте убедиться, что дома никого, а домашние животные достаточно изолированы от места проведения занятий).

Польза пения для здоровья

Пение – это замечательно, сразу вспоминаются диснеевские принцессы, которые исполнением пары нот сзывают всю лесную братию и заставляют выполнять за себя грязную работу. В жизни все наоборот, хотя собаки могут начать подвывать, да и кошки в марте проявят солидарность. Но главное – петь полезно! Почему? Вот только основное из тех бонусов, которые вы получите, начав развивать свои вокальные данные (даже если начать придется с абсолютного нуля):

Великолепное средство от депрессии: пение провоцирует выработку гормонов радости. Грустите, хотите поднять настроение? Спойте! Может, хоть посмеетесь над своим жутким завыванием;
При пении разрабатываются мышцы лица. Это позволяет поддерживать овал лица и кожу на шее в тонусе, то есть выглядеть свежее;
Беременность будет проходить легче, если будущая мама будет петь колыбельные себе и своему будущему малышу. Во-первых, перинатальные психологи (да-да, и такие существуют, хотя не спешите удивляться, ведь есть и психотерапия для животных) утверждают, что отношения матери и ребенка формируются еще в период вынашивания, а пение и общение с малышом делают их ближе. Во-вторых, настроение самой беременной будет лучше;
Долгожительство. На занятиях вокалом придется научиться дышать правильно. Это увеличит объем легких, кровь насытится кислородом, что будет стимулировать все внутренние органы, особенно мозг станет работать на порядок лучше. Недурно, да? Но наиболее сильное позитивное влияние работа над дыханием будет оказывать на сердечную мышцу;
Профилактика дыхательных заболеваний, в том числе ОРЗ. Вся дыхательная система находится в тонусе и работает, словно швейцарские часы. Так что здоровые легкие – это приятный бонус к вашему хобби;
Усиление иммунитета. Все преподаватели вокала отмечают, что их ученики болеют значительно реже своих сверстников, которые не занимаются пением;
Улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Как? Колебание диафрагмы человека при пении производят что-то вроде массажа печени, кишечника, желчного пузыря, благодаря чему ускоряется метаболизм и выходят токсины;
Лечение речевых отклонений. Старый проверенный способ. Наиболее эффективно лечится заикание. Вообще логопеды рекомендуют трудные слова или словосочетания пропевать. Это легкий способ «научить» наш мозг воспроизводить их;
Правильное пение – это способ заставить организм вибрировать, излучать и получать энергию, влияние которой вы ощутите сами. И, кстати, все психологи считают, что общее увлечение лучше всего сближает. Так почему не сделать семейное пение постоянной программой досуга? Тогда, по крайней мере, на ваше неумелое исполнение в ванной или у плиты будут смотреть снисходительнее.

Если нет голоса

Будем честны с собой. Ну, нет голоса! Что теперь делать? Есть маленькие хитрости. Конечно, за 1 день вы петь не научитесь, да и достичь 4 октав и перепеть Уитни Хьюстон при нулевом потенциале не удастся, но сносно брать ноты научиться можно. И еще: многие из тех, кого вы считаете хорошими певцами, в начале своего обучения не умели петь. Так что, если есть знакомые артисты, то вперед! Идите на консультацию. Основными задачами по нахождению у себя голоса станет развитие дыхательной системы и укрепление связок. Для этого обратите внимание на:

Плавание. При изначально слабой дыхательной системе иметь широкие вокальные возможности нереально. Вы просто не вытянете ноту при необходимости. Занятия плаванием — идеальный способ и развить "дыхалку", и сохранить здоровый дух в здоровом теле.
Питание. Крайне важно кормить клетки связок. На первом месте в данном случае — вода. Соблюдайте питьевой режим. Пить можно только воду комнатной температуры. К полезным для связок продуктам относят мед, крупы, миндаль, шпинат, нежирную рыбу и мясо, цитрусовые, чернику, зеленые яблоки, брокколи, арбуз, чеснок и лук.
Осторожность. Следует беречь себя от простуд.
Регулярные занятия вокалом.

Упражнения

Кроме рекомендаций по усилению голосовых связок существуют еще конкретные методики по "настройке" вашего природного музыкального инструмента. Вот некоторые из них:

Скороговорки отлично развивают речевую функцию.
Подражание. Очень многим помогло простейшее повторение за знаменитыми исполнителями. Наверное отсюда столько каверов на пресловутом Youtube.
Бесплатные курсы на Youtube. Этот популярный видео хостинг предлагает множество каналов, обучающих основам вокала, умениям владеть голосом и разным певческим хитростям.
Упражнения на развитие мышц лица. Один из способов — это четкое проговаривание сначала слога "кью" (при этом губы должны округлиться), а потом слога "иск" (широко улыбаясь). Повторить не менее 30 раз каждое.
Зевать. Зевнув около 5 раз, вы расслабите горло.
Озвученные выдохи. Вам придется хорошенько постонать. Приятно и полезно. Исходящий звук должен быть естественным и легким.
Слоги-тянучки. Протягивайте гласные в слогах "бом", "мо", "бим", "ми", "бон", "му", "мэ". В идеале должно появиться чувство вибрации гортани.
"Покажи язык". Упражнение предполагает вытягивание языка то к подбородку, то к носу посменно. Поднимает настроение, если выполнять перед зеркалом!

Как научиться петь дома с нуля

Подытожим. Что же нужно такое волшебное творить, чтобы вместо ультразвукового писка лилась плавная мелодия, проникающая в сердца, или хотя бы не приводящая в состояние бешенства:

Сохранять позитивную мотивацию. Для этого можно составить два списка. В первом перечислите, чем для вас полезно пение. Второй лучше начать примерно после третьего занятия и в него вносить, что оно уже вам дало.
Заниматься плаванием.
Внести в свой рацион необходимые для питания связок продукты.
Регулярно заниматься вокалом и выполнять упражнения для развития связок.

Вооружившись этой информацией, вы можете не жалеть своих родных и соседей, а можете упражняться в лесу (главное, чтобы Гринпис был не против). Но! Шутки шутками, а если вы действительно, всем сердцем стремитесь к пению, получаете от него удовольствие, если без этого жизнь ощущается пустой, то не останавливайтесь ни перед чем. Ни чужое осуждение, ни собственная неуверенность, ни громада комплексов вас счастливыми не сделают. А раз нет, то зачем страдать месяцами, днями, годами в нерешительности, прокрастинации и самоедстве? Откиньте лень и учитесь петь. Сами, путем онлайн уроков, с преподавателями, не важно. Если можете говорить, то и петь сможете. В конце концов история нашего шоу-биза — тому яркое подтверждение. Пусть вы не исполните лучший в мире хит и не дадите концерт в "олимпийском", а только песню в караоке или колыбельную, важно, что вы будете в эти моменты жить. А если станете новой Кристиной Агилерой или Аллой Борисовной, значит, небесная фабрика «Исполним мечту» была к вам благосклонна, а вы не ленились (ну или почти не ленились, чуть-чуть же можно).