Массаж лица: техники и показания

Признайтесь: после стрессов, эмоциональный встрясок и плохой погоды вам тоже хочется по-человечески расслабиться. Прекрасный способ – массаж лица. Но не спешите – массажем можно не только не помочь, но и серьезно навредить себе и заработать головную боль. Мы расскажем вам, как все сделать по фэншую и найти свой дзен. Поехали!

Стоит сразу отметить, что показания для массажа могут быть разными, и сама цель одной практики может отличаться от другой, так что сразу определитесь, что вам нужно: подлечиться или просто уйти в нирвану. Если первое – вам прямая дорога к доктору, ибо только он сможет понажимать на нужные точки. Если второе – вам по адресу. Осталось только выбрать технику.

Буккальный массаж

Массаж, который дарит омолаживающий эффект. Конечно, ваша кожа не станет такой же гладкой и упругой, как после рождения, но слегка подтянуть кожу и разгладить морщины все же можно. Косметолог, биохимик и француженка Жоэль Сиокко  (а француженки знают толк в красоте) разработала технику буккального массажа лица. На первый взгляд, процедура может вам показаться, мягко говоря, странной, ведь массаж будут делать не только на лице. Но и в ротовой полости. Да, именно растягивая кожу внутри и снаружи можно добиться видимого результата уже после первой процедуры. На такое нужно морально настроиться, ведь назвать это расслаблением сложно, не каждый день незнакомый человек будет так активно интересоваться вашей ротовой полостью. И делать вам слегка больно. 

Но это не важно, в конце концов, пациенты остаются довольны и возвращаются к Жоэль Сиокко снова и снова. Технику лучше всего узнать именно от нее или провести массаж лица в салоне. В целом, для оптимального результата необходимо провести 5-15 процедур такого массажа, каждая из которых длится 15-40 минут. Обратите внимание, что беременным женщинам и пациентам с хроническими заболеваниями, аллергиями, которые проявляются на кожном покрове, со злокачественными опухолями такой массаж противопоказан. Так что лучше сначала проконсультируйтесь, а уж потом экспериментируйте с экзотической техникой.

Марокканский лифтинг-массаж

Это уже более "человеческий" массаж, с лифтинг-эффектом, избавлением от отечности, расслаблением, приятными поглаживаниями и травяными ванночками. Особенность этого массажа в том, что во время процедуры прорабатывается не только лицо, но и шея, и зона декольте. Существует схема движений: декольте, шея, подбородок, щеки, уши, губы, окологлазничная область и лоб. Именно в таком направлении опытный массажист будет слегка поглаживать, разминать, похлопывать и растягивать мышцы вашего лица и шеи. Не забудьте смыть косметику и слегка распарить лицо над травяной ванночкой перед началом массажа – это расслабит кожу и обезопасит вас от заражения. Противопоказания – кожные заболевания. Главный акцент массажа – разгладить мимические мышцы, успокоить их и избавить лицо и шею от морщин. И все это – за 10-15 сеансов по 15 минут. Не слишком великая жертва ради красоты.

Лимфодренажный массаж

Кроме уже классического избавления от морщин, лимфодренажный массаж избавит вас и от отеков, мешков под глазами, дряблости кожи и ускорит регенерацию клеток. Все это чудо происходит за счет воздействия на лимфатическую систему: поверхностный массаж воздействует на капилляры, глубокий – на сосуды, а внутренний – на лимфоузлы. В связи с этим противопоказания усложняются: от такого массажа стоит отказаться людям с тромбозом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. 

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях у вас, увы, не получится – с серьезными вещами шутки плохи. Нужно точно знать направление лимфотока и мягкими движениями направлять его дальше, снимая спазм и напряжение. Так что обратитесь к профессионалу, который и кожу правильно распарит, и разомнет вас со знанием дела.

Миофасциальный массаж

Если предыдущие техники выполнения массажа лица воздействовали на мышци, то миофасциальный – несложно догадаться – воздействует на фасции – промежутки между мышцами. Немецкий физиолог и разработчик техники Иде Рольф понимал, что подтянутость лица зависит в большей мере не от самых мышц, а от "веревок", что их натягивают, – фасций. Второй подбородок, отеки, морщинистая и дряблая кожа, жировой слой на лице – обо всем этом можно забыть после курса миофасциального массажа. Так как во время процедуры происходит активное воздействие на капилляры, сосуды и лимфоток. Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы такая техника противопоказана. 

Как проходит миофасциальный массаж? После демакияжа и нанесения талька кожа лица разминается, затем область возле ушей и подбородок "скручиваются" и массирются уши. Далее разглаживают лоб и скулы. Ничего сверхъестественного, тем не менее, результат радует.

Омолаживающий массаж

Как вы уже поняли, все вышеперечисленные типы массажа можно отнести к омолаживающим. Причина проста: чем активнее поступает кровь к клеткам кожи лица (а во время массажа она поступает более чем активно), тем лучше они очищаются и живятся полезностями. Многие говорят, что растягивать лицо не стоит – зачем делать еще более дряблым то, что и без того дряблое? Но это неверно: кожа обретает вторую жизнь, дышит и расслабляется, а это – главное в работе любого механизма. Можно найти профессионалов классического, японского, французского и прочих видов омолаживающего массажа. Поглаживания и растягивания, точечные удары и круговые повторения движений, воздействие исключительно на жировую ткань – стоит попробовать каждый вид и посмотреть, что подходит вам больше.

Главными противопоказаниями для любого из вышеперечисленных видов массажа являются кожные заболевания, обострения хронических болезней, кожные аллергии и беременность. Почему? Многие массажи во время проведения не расслабляют, так как воздействие идет интенсивное, а зачем беременным лишние стрессы и боль (тем более ради красоты). А делать очаг кожного заболевания еще шире, растирая кожу и раздражая ее, – идея совсем плохая. Так что расставьте приоритеты правильно: сначала здоровье, а уж потом – красота.

Если все же хотите поэкспериментировать и слегка поднять настроение, попробуйте массаж ложками дома. Он неплохо избавляет от отечностей (холодный массаж), борется с целлюлитом (горячий массаж) и разглаживает морщины (оба вида). Разогревать или охлаждать ложки можно в травяном отваре – для пущего эффекта. Разминать нужно нежно и аккуратно: веки и лоб по направлению к вискам, переносицу, брови, область вокруг губ – все места, где чувствуете напряжение. Не забудьте воспользоваться массажным маслом – будет приятнее.

Не стоит думать, как сделать омолаживающий массаж в домашних условиях. Если кто-то и способен вернуть вам молодость, так только профессионалы. Моделирующая массажная техника, лифтинг-массаж, скульптурная техника – все это, конечно, хорошо, но не забывайте, что это дело серьезное, важно не нанести вред. Так что подходите к выбору специалиста осознанно и не экспериментируйте сами.