Домашний педикюр: правила и нюансы

В женском теле все не просто должно, а обязано быть прекрасным: от макушки и до самых кончиков пяток. Ножкам нужно уделять не меньше внимания, чем рукам или лицу. Во-первых, для себя – ради здоровья нижних конечностей, а также для отсутствия дискомфорта при ходьбе. Во-вторых, ради того, чтобы, разуваясь, вам не становилось стыдно. Не важно, это поход в гости или поход с подругами в баню, а может, романтическое свидание – ножки должны выглядеть достойно и быть аккуратными, так что не обойтись без педикюра. 

Причем делать его нужно регулярно, а не только летом или от случая к случаю, иначе поддерживать ступни в здоровом и красивом виде у вас вряд ли получится. Могут возникнуть проблемы, которые одной лишь косметической манипуляцией или за один сеанс не решить.

Польза домашнего ухода за ногами

Мудрая восточная медицина утверждает, что человеческая ступня – это такой маленький центр управления организмом. На ней расположены точки, отвечающие за все органы и системы. Следовательно, ухаживая за ногами, мы тем самым поддерживаем здоровье в целом.

Не стоит отбрасывать и эстетический аспект, ведь шершавые пятки и грубая, потрескавшаяся кожа ног, натоптыши, мозоли и кое-как срезанные ногти способны свести на нет даже самый стильный и умело составленный образ. Обуться в открытые босоножки, имея неухоженные ноги, вообще стыдно.

Домашний уход за ногами – не только полезное, но и приятное занятие. Оно помогает снять усталость с натруженных за день нижних конечностей, расслабиться и просто провести несколько минут в блаженстве. Причем такое удовольствие доступно каждому, поскольку для самостоятельных СПА-процедур, как и для домашнего педикюра, не нужно ничего особенного.

Домашний педикюр: основные вопросы

Чтобы дома своими силами привести ступни в порядок, понадобится следующее:

• тазик или любая другая емкость, в которую будет удобно погрузить ноги так, чтобы вода доходила до щиколоток,
• желательно пользоваться наполнителем. Его роль может выполнить соль для ванн, специальные таблетки для ног, а то и обыкновенное жидкое мыло, если ничего лучше под рукой не оказалось. Зависимо от желаемого результата, в воду можно добавлять оливковое масло, лимонный сок или травяной отвар. Например, кора дуба обеззараживает кожу и способствует устранению чрезмерной потливости и запаха ног,
• специальная щеточка для подошвы либо кусок пемзы,
• пиллинг для ног. Его можно приобрести в магазине либо сделать самостоятельно на основе соли, кофейной гущи или измельченных косточек абрикоса,
• инструменты для маникюра,
• разделители для пальцев,
• крем для ног,
• полотенце.

При желании можно в этот список добавить средство для размягчения кутикулы, средства для ногтей и декоративный лак, если вы собираетесь делать на ногтях покрытие. Кстати, поддерживать красоту ножек между сеансами педикюра помогут так называемые электрические "пилки" наподобие знаменитой Scholl с абразивным валиком. Благо, сейчас хватает и более бюджетных вариантов, но оттого не менее эффективных.

Частота подобной косметической и гигиенической процедуры напрямую зависит от кожи на ногах. Если она сухая, то хватит педикюра 1 раз в месяц. Бывает, что из-за неправильного обмена веществ на ногах слишком быстро отмирает кожа, тогда придется делать педикюр 2-3, а то и все 4 раза за месяц. Также известно, что у людей с избыточной массой тела быстрее образовывается уплотнение кожного слоя подошвы, так что им нужно ухаживать за ногами чаще.

Нужно помнить, что слишком часто обрабатывать ступни пемзой или щеткой нежелательно, поскольку это может привести к преждевременному огрубению кожи. Здесь, как и везде, хорошо помнить о так называемой золотой середине.

Нельзя слишком увлекаться, работая пемзой или щеткой, иначе можно нанести себе механические повреждения. Мало того, что заживает подобное не всегда быстро, так еще и дискомфорт при ходьбе будет обеспечен. 

Решив сделать себе домашний педикюр, лучше всего выбрать время, когда вы никуда не спешите и уединиться в ванной – там заниматься подобным удобнее всего.

Педикюр своими руками: что и в каком порядке делать?

• Сеанс ухода за ногами начинается с ножной ванночки. Людям с низким давлением, а также имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, как и будущим мамам, парить ножки можно только в теплой, но не в горячей воде. Для всех остальных температура выбирается по желанию.
• В воду желательно добавить соль, масло либо другой наполнитель, погрузить ноги и на минут 15 расслабиться, получая удовольствие от своих ощущений.
• Если нужно отпарить очень сильно загрубевшую кожу либо решить проблемы вроде чрезмерной потливости и запаха, в ход идут травы. Шалфей, лаванда, кора дуба, череда или ромашка – все они по-своему эффективны. Заваривать их нужно так: на 1 столовую ложку измельченной сухой травы берется 0,5 литра кипятка. Все настаивается около 20 минут, отцеживается и выливается в таз, где вы собираетесь парить ноги.
• Можно также добавлять в воду эфирные масла. Эвкалипт, лаванда, лимонник и прочие будут очень кстати. Для ванночки хватит и 2-3 капель.

• Для тех, кто очень давно не делал педикюр, и чьи ступни за это время пришли в плачевное состояние, хорошо бы сделать смягчающую ванночку с добавлением мыла, соды и нашатыря. Нужно в воду натереть на терке любое туалетное мыло, затем добавить 1 десертную ложку соли и 6-8 капель нашатырного спирта.
• Время, необходимое, чтобы кожа распарилась, определяется индивидуально. Чем грубее подошвы, тем, соответственно, дольше придется ждать. Но такое ожидание вряд ли можно назвать неприятным. В среднем нужно будет подержать ноги в воде от 10 и до 20 минут, не более.
• Затем одна нога достается из воды, насухо вытирается полотенцем. Теперь нужно очистить подошву от загрубевшего слоя. Для этого берется щеточка или пемза и ей трется нижняя часть ноги. Если вы видите, что эффекта особого нет, нужно опять погрузить ногу в воду и подождать еще минут 5-7.
• После механической очистки желательно сделать очищение пиллингом. Обладательницам особо нежной кожи на ножках можно этап растирания подошв щеткой или пемзой пропустить, чтобы случайно себя не травмировать.
• Обрабатывать нужно тщательно, следя за тем, чтобы ни один участок ноги не остался незамеченным.
• После этого можно переходить к пальцам. Кстати, между ними тоже могут образовываться кожные уплотнения, которые следует убирать. Это делается одновременно с очищением ступни.
• Когда ножки стали более или менее гладкими, наступает черед ухода за ногтями. При необходимости они аккуратно срезаются. В отличие от рук, здесь не уместна полукруглая или любая, другая форма, кроме прямой, поскольку подобное часто приводит к врастанию ногтевой пластины. Слишком коротко обрезать ноготки тоже не надо. 

• Уголки срезанных ногтей можно слегка подпилить косметической пилочкой, чтобы они не травмировали кожу.
• Кутикулу вокруг ноготков на ногах редко приходится срезать, поскольку она почти не заметна. Ее можно аккуратно отодвинуть специальной лопаточкой или апельсиновой палочкой. Кстати, последняя, по мнению многих, гораздо удобнее. При этом важно не создавать себе заусенцев и прочих мелких травм. Желательно после этого нанести масло на ногти и кожу вокруг, после чего его слегка растереть. Когда оно впитается, на кожу ног надо нанести питательный крем и минут 15 не принимать вертикальное положение, держа ноги свободно, чтобы средство впиталось в кожу. Излишки потом можно удалить полотенцем или косметическими салфетками, после чего наступает черед финишной прямой педикюра – окрашивания ногтей. Впрочем, это дело вкуса и предпочтений, поскольку главные действия уже выполнены.

Мозоли, натоптыши и прочие проблемы ног

Стоит заметить, что болезненные уплотнения кожи – мозоли, натоптыши и подобное лучше всего удалять в салоне. Специалист сам подберет оптимальное решение. Впрочем, это если уже все домашние методы опробованы.

Можно покупать в аптеках специальные пластыри, которые устраняют сухие мозоли, либо делать масляные компрессы. Лучше всего для этого подходит оливковое масло – ему нет равных по части глубокого увлажнения. Каждый раз, делая педикюр, этим участкам кожи нужно уделять особое внимание. И тогда со временем все неприятности удастся победить.

Выполняя простые и не занимающие много времени действия, можно быть уверенным, что красота и здоровье ног вам обеспечены. А еще такой уход станет чем-то вроде приятного ритуала по расслаблению.