Доброе утро! Что выпить, чтобы проснуться

"Как встретишь новый день, так его и проведешь" — хорошая крылатая фраза. Как хочется начинать день с хорошей и позитивной ноты, но на практике все мы встречаемся со знаменитым состоянием овоща, которое затягивается на весь день. Именно поэтому многие люди заливают в себя литрами кофе, чтобы хоть как-то взбодриться. Но все мы понимаем, что не у каждого есть возможность каждое утро варить настоящий кофе, большинство пользуются быстрорастворимым, тем самым не только обманывая свой организм. Такой кофе дает лишь временный эффект и позже действует совсем в противоположном направлении, а также не хило вредит вашему организму. Что же делать? Ведь некоторые люди становятся просто кофеманами и уже не представляют, как начать свой день без этого напитка, а если и того хуже, могут переступить черту допустимого уровня кофеина в организме, чем легко вызовут аллергию. Именно поэтому советуем рассмотреть еще несколько интересных вариантов бодрящих напитков, чтобы разнообразить свое утро.

Чай — наш друг

Очень многие люди недооценивают этот напиток, а некоторые вообще исключают его из своей жизни, полностью заменяя его более тяжелыми жидкостями, и делают это зря. Сейчас разнообразие сортов чая достигло таких масштабов, что за всю жизнь все чаи мира не попробуешь, а "чайные пьяницы" (так себя называют люди, полностью погрузившиеся в познание этого напитка), уверяют нас, что есть множества вариантов, которые раскроют любовь к этому напитку даже у заядлых кофеманов, вообще не воспринимавших чай. Но сегодня мы рассматриваем не определенные сорта, а лишь сгруппировавшиеся и устоявшиеся чаи с разнообразными добавками, которые взбодрят не хуже любого кофе, при этом не нанося вред вашему организму, а даже помогая ему.

Имбирный чай

Чай с имбирем не только взбодрит нас утром, ну и оздоровит при частом его приеме. Такой чай положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает более активному разжижению крови, способствует нормализации обмена веществ и пищеварительной системы, а также поможет в борьбе с лишним весом. Так же его огромные плюс в том, что он уменьшает боль, например, при болезни суставов или в менструальные дни. Неплохие такие дополнения к бодрому состоянию, не правда ли? Так что советуем запастись имбирем, вкусным чаем и лимоном, которые при взаимодействии друг с другом помогут вашему организму.

Чай с тимьяном

Этот чай обладает огромным количеством полезных свойств. Прежде всего, чай с тимьяном нужно включить в свой рацион людям, у которых проблемы со слабым иммунитетом, так как он заметно укрепит его. Также благодаря маслам, содержащихся в тимьяне, такой чай поможет очищению дыхательных путей, простимулирует мозговую активность, устранит усталость, и вы почувствуете невероятный прилив жизненных сил. Вариантов приготовления такого напитка множество, на самый простой — закинуть несколько веточек тимьяна в воду и поставить на огонь, уже после закипания процедить — и можно принимать как в горячем виде, добавив ложечку меда, так и в холодном с лимончиком.

Чай с кардамоном

Такая замечательная пряность как кардамон была оценена по достоинству еще в Древнем Риме. Вкус у него очень тонкий и пикантный, что несомненно заманивает и вызывает интерес. Он помогает в борьбе даже с такими проблемами как сбой менструального цикла у женщин и слабая потенция у мужчин. Также чай с кардамоном выводит токсины из организма, помогает восстановить микрофлору кишечника, устраняет бессонницу, положительно влияет на нервную систему, и, конечно же, замечательной бодрит, без этого никуда. Советуем обязательно попробовать подобный чай, ведь самым простым рецептом довольствуются очень многие, так как это безумно вкусный напиток, и нужно на самом деле немногое: кардамон, вода, черный чай, молоко и сахар.

Жасминовый чай

Один из самых легких и нежных сортов чая — жасминовый. По свежести его можно сравнить разве что с березовым соком или легким качественным зеленым чаем. Не спроста этот напиток оказывает такое замечательное воздействие на наш организм, используется для профилактики болезней печени, отлично поднимает настроение и бодрит, но тут же помогает успокоить нервы, прекрасно утоляет жажду и даже борется с похмельем! Ну разве не чудо? Так что запасайтесь таким напитком перед праздниками и не бойтесь болезненного состояния после гулянки.

Матча

Что же это такое? В Японии этот чай считают чуть ли не самым полезным на свете, используют очень часто на церемониях. А если вникнуть подробнее, то это зеленый порошок из мелко смолотых чайных листьев, которые подвергались особой выдержке. Слухов о таком чае, конечно, много, но сами целители Японии уверяют, что матча содержит в себе ряд полезных антиоксидантов, которые влияют положительно на огромный перечень процессов в нашем организме, например, очищает от ядов и токсинов, укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ, обладает противораковым свойством и даже омолаживает. Кстати, про омоложение: женщины Японии очень часто используют матчу для приготовления косметических средств, масок для тела и волос. Они уверяют, что чай помогает бороться с пигментацией кожи, дерматитом, воспалениями и даже морщинами. Так что, девочки, запоминайте. Может, в этом весь секрет их молодости?

Мате

Замечательный тонизирующий напиток, ароматный, вкусный и полезный. Благодаря кофеину, который содержится в листьях, он нормализует уровень адреналина в крови, увеличивает кровообращение, борется с целлюлитом, стабилизирует уровень холестерина, а также является незаменимым продуктом при проблемах с желудком. Такой чай, если он натуральный, бывает только крупнолистовым, за счет этого заваривается быстро, но является довольно крепким, именно поэтому многие разбавляют мате зеленым чаем.

Другие напитки

Многие кофеманы зависимы именно от вкуса обжаренных зерен, но прекрасно понимая вред частого употребления этого напитка, стараются заменить его на что-то похожее. 

Так, например, сейчас довольно популярным напитком стал цикорий. Это растение по вкусу чем-то схоже с полюбившимся всем кофе, но на практике не несет никакого вреда, а даже наоборот, во многом помогает. Нормализует обмен веществ, выводит токсины, очищает почки, улучшает состав крови и многое другое. Это огромная польза для всего организма, и бодрит такой напиток так же, как и кофе.

А что вы скажете о горячем шоколаде, да еще и с добавлением мяты? Такая вкуснятина просто не может не радовать, а особенно любителей сладкого, ведь это еще один повод полакомиться шоколадом. Все мы знаем, что в шоколаде есть компоненты, вырабатывающие гормоны счастья, способствующие быстрому пробуждению организма и более интенсивной мозговой активности. А мята положительно влияет на нервную систему, успокаивает и тонизирует наш организм.

Вы только посмотрите, сколько интересных напитков существует в наши дни, а мы, к сожалению, довольствуемся лишь минимальными. Так что запасайтесь вкусным чаем и добавляйте новые вкусовые нотки в наши серые денечки.